什么原因引起失眠?

发布:sunhuima阅读:356时间:1年前

引起失眠原因

1、长时间高强度、高压力的工作,导致心理压力大心,出现了焦虑和抑郁的情绪,进而出现了神经衰弱。

2、病痛的折磨,比如腰、脊柱等方面的疾病。也有头疼偏头疼的疾病。

3、一些个人不良的生活习惯也会引起失眠,比如睡前喝浓茶、喝咖啡等。

4、环境的变化也会出现失眠,比如睡眠环境的突然改变,或者有强光,噪音,高温等。

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